Férue de yoga

Aujourd'hui je me suis trainée bon gré mal gré à mon premier cours de yoga.

Je n'en ai jamais fait et j'en avais une vague idée avec des positions surhumaines qui requièrent une souplesse digne d'une liane...enfin bref tout ce que je ne suis pas.

Finalement ça a été plaisant. J'ai appris à respirer avec le ventre, à me relâcher mais aussi à contracter tous mes muscles.

Au sortir du cours d'une heure, je me sens apaisée mais aussi fière de moi puisque j'ai travaillé mes abdos et mes fessiers.

RDV la semaine prochaine, même heure, même prof pour resyntoniser mon corps.